ART OF LIVING Part 1

Descubra o poder da respiração

Desperte o seu

pleno potencial.

Ganhe mais foco e clareza mental.

Experimente práticas ancestrais de Yoga

Conecte-se ao seu verdadeiro Eu.

Sessão Introdutória ART OF LIVING Part 1

Sessão Introdutória
ART OF LIVING Part 1

Descubra o poder da respiração

Experimente algumas técnicas de respiração e meditação da Arte de Viver presentes no curso ART OF LIVING - Part 1 e conheça a relação entre a respiração, os pensamentos e as emoções.

Entenda como conquistar foco, assertividade, alegria e vitalidade, superando a ansiedade, a procrastinação, o cansaço e a negatividade.

Não perca a oportunidade de aprender a acalmar a mente e recarregar as energias de forma natural e eficaz!

30 OUT, 6 e 13 NOV

Próximas Sessões Online
Quintas-feiras às 19h30.

Duração: 50 minutos.

Escolha a data de sua preferência, garanta a sua vaga e participe!

Curso ART OF LIVING Part 1

Aprenda a Sudarshan Kriya™, a técnica respiratória da Arte de Viver que liberta toxinas, revitaliza corpo e mente, traz positividade e clareza.

Mais de 80% das toxinas físicas e emocionais do organismo são eliminadas através da respiração, porém a maioria das pessoas usa apenas 1/3 da capacidade pulmonar.

Centrado nas práticas respiratórias, o ART OF LIVING Parte 1 traz um conjunto de ferramentas que promove saúde e bem-estar nos níveis físico, mental e emocional.
O programa do curso inclui posturas de yoga, meditações guiadas, sabedoria ancestral e a Sudarshan Kriya™, a técnica de respiração exclusiva da Arte de Viver.

Estudos científicos comprovam que a prática regular da Sudarshan Kriya™:

.Melhora a saúde mental
.Aumenta a função cerebral
.Alivia a insónia
.Reduz os marcadores bioquímicos do stress
.Fortalece o sistema imunitário
.Revigora as funções cardiovascular e respiratória

Registe-se no próximo curso e prepare-se para uma experiência transformadora!

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Esperamos encontrá-lo/a em breve!

Sobre a Arte de Viver

Pioneira na arte da respiração e meditação

A maior organização de voluntários do mundo

Mais de 10.000 centros em 180 países

40 anos a fortalecer indivíduos e comunidades